擺脫女人要命的壞習慣:讓妳凍齡更漂亮!

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作者:吳明珠著

出版年:2015[民104]

出版社:台視文化

出版地:臺北市

集叢名:健健美系列:41

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-343-065-0 ; 986-343-065-X


試用到期日 2020-04-30
可借 1

內容簡介
 
改掉NG習慣,讓妳凍齡更健康,充滿知性美!
由漢方美容教主中醫師吳明珠,將近二十年診療經驗和個案狀況,歸納出常見影響身心健康的壞習慣。只要正視這些壞習慣,透過飲食、穴位按摩、簡單體操、正確生活觀念等,不用靠外在醫美技術,也能讓妳凍齡又健康!
 
冰冰吃對身體好?
吃太油太鹹,身體大暴動!
咖啡一杯接一杯,多少才OK?
不愛喝水,習慣憋尿。
激瘦!欲速則不達,越減越肥!
打造完美曲線,妳穿對了嗎?
習慣翹腳與穿高跟鞋
夜貓族越睡越美麗
低頭滑啊滑!妳想變成烏龜頸?

  • 作者序 杜絕壞習慣,滌清好觀念!(p.5)
  • 學會正確按壓穴位法(p.6)