STEP高效能父母學:整合阿德勒學派與P.E.T.親子雙贏溝通課程的輕鬆教養法

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其他題名:整合阿德勒學派與P.E.T.親子雙贏溝通課程的輕鬆教養法

作者:李顯文作

出版年:2018[民107]

出版社:野人文化出版 遠足文化發行

出版地:新北市

集叢名:野人家:104

格式:EPUB

ISBN:978-986-384-265-1 ; 986-384-265-6

附註:暢銷修訂版


內容簡介

風靡全球50年、43國、造福400萬父母
STEP高效能父母學,整合
「阿德勒學派」
&
「P.E.T.親子雙贏溝通課程」
★隨書附贈「高效能父母教養SOP步驟」提醒MEMO★
 
教養孩子原來這麼容易!
✔行為導正 ✔語言溝通 ✔生活管理 ✔人格養成
 
教養SOP步驟,讓焦慮的父母輕鬆學會又能馬上運用!
74個教養實境,讓你從別人孩子的問題,無負擔地練習當父母!
當你猶豫該「堅持」or「妥協」時,快速找到教養問題的核心關鍵!
 
如果我們總是和孩子處於「口舌之戰」「劍拔弩張」的親子衝突中!
如果永遠不了解孩子為什麼會這樣?總是為了自己無法不生氣而懊惱!
那麼,再好的教養技巧都落實不了、無用武之地!
我們只能不斷地在孩子的這個問題和下個問題中傷透腦筋……
本書透過一套SOP執行步驟,以各種生活化的教養情境為例,
清楚指出孩子問題的管教時機點、○&╳行動快速判別法、對應策略……
讓父母就像在閱讀操作手冊一樣,有脈絡可循,以一套方法解決所有教養問題!
 
▌STEP高效能教養法七堂課▌
 
●Lesson1● 你想做什麼樣的父母?――建立不焦慮的教養態度
●Lesson2● 孩子為什麼會這樣?――破解孩子的行為密碼
●Lesson3● 我能不生氣嗎?――別因期望「當好父母」「養理想孩子」而焦慮生氣!
●Lesson4● 其實你不懂孩子的心!――同理接納與反映傾聽,讓孩子說出心裡話
●Lesson5● 到底是誰的問題?怎麼說孩子才會聽?――確認問題所有權與善用我的訊息,讓父母教養孩子好輕鬆!
●Lesson6● 不打不罵,也能教出好孩子!――「行為結果」教養法,讓孩子學會負責
●Lesson7● 怎樣鼓勵孩子?讓他看見自己的好!──讚賞、鼓勵孩子的要點和方法
 
▌STEP高效能輕鬆教養法五大步驟▌
 
步驟1.判斷孩子的行為目的
當孩子出現行為問題時,先執行約定或解除干擾他人、危險的行為,
再根據父母自己的感受,判斷孩子的行為目的後,決定應該忽視或處理。
【參見──>Lesson2 孩子為什麼會這樣?】
 
步驟2.處理父母的負面情緒
確定必須處理後,先平撫自己的負面情緒, 恢復合理彈性化的想法,再回頭執行教養動作。
【參見──>Lesson3 我能不生氣嗎?】
 
步驟3.釐清這是誰的問題
釐清眼前的問題是屬於孩子所有、父母所有,或是親子共同擁有,
再運用「反映傾聽」、「我的訊息」來溝通、廓清孩子的問題。
【參見────>Lesson4 其實你不懂孩子的心
Lesson5到底是誰的問題?怎麼說孩子才會聽?】
 
步驟4.選擇最佳對應策略
確定問題所有權屬於誰之後,再選擇「腦力激盪」、「親子雙贏策略」、「行為結果」等對應方法解決問題。
別忘了監督孩子確實執行約定與承諾,永遠比讓孩子知道道理更重要!
【參見──>Lesson6不打不罵,也能教出好孩子!】
 
步驟5.隨時鼓勵、讚賞孩子的正面行為
把鼓勵當做讓孩子進步的唯一動力,協助孩子建立良好的自我形象。
【參見──>Lesson7怎樣鼓勵孩子?讓他看見自己的好!】
 
▌破除教養盲點,給父母當頭棒喝!▌
 
✔你怎麼被父母養大,就會怎麼養自己的孩子!
✔做孩子的朋友,其實是遙不可及的教養美夢!
✔面對孩子的不當行為,應該經常要視而不見!
✔孩子的好行為,很可能變質為操控父母的手段!
✔賞罰分明,其實無法讓孩子知所進退、學會負責!
✔最好的教養法,是把孩子當成別人的孩子教!
✔接納孩子的負面情緒,絕不等於認同他的作為!……
 
▌74個教養實境,讓你從別人孩子的狀況,輕鬆練習當父母▌
 
˙孩子在百貨公司裡又哭又鬧,非要媽媽買玩具,應該怎麼辦?
˙孩子被後座同學干擾而影響學習心情,要不要出面去跟老師反應?
˙要求女兒關電腦,女兒勉強照做又用力甩門表達不爽,是否該馬上訓斥?
˙兒子臨時抱佛腳考了不錯成績,是該指責他總是抱佛腳,或是肯定他願意為成績熬夜苦讀?
˙孩子放學老是逾時回家,如何讓他承擔行為結果,準時下課回家?
 
本書特色
 
1. 本書以脈絡完整的心理學原理和情緒管理、問題解決策略為基礎,提出一套通用於各種問題的高效能教養策略,不同於目前市面上較偏向以單一教養問題解決法為訴求的教養書籍,呈現出更寬廣的思考格局、也更簡便直效的解決方案。
 
2. 因為是以心理學的人際互動模式為基礎,特別提醒父母有時必須跳脫教導者的角色,來思考自己的心理機制在教養時會造成的盲點或偏頗,顯得更為人性化、也更易於被父母理解和接受。
 
3. 全書分為七大課程,由理論到應用,以各種教養實例進行深入探討,並將問題的解決流程以清楚圖表呈現,以便讀者按表索驥,快速決定對應方案。
 
推薦
 
做個高效能父母,享受愉悅的親子旅程────楊俐容(兒童青少年心理學家)
《STEP高效能父母學》作者李顯文女士,從STEP的學習者、實踐者,到成為這套課程的帶領者,一路累積了相當多自我成長與幫助他人的經驗,除了更貼近台灣家長的生活實例,書中點滴都是她親身體會過,真實不虛的理念和確實可行的技巧。讀者必能從她的分享獲得滋養,成為更高效能的父母,享受這一段甜蜜愉悅的親子旅程。
 
簡單又有效,輕易解決所有的教養問題!────陳安儀(親子作家)
這套源於美國的「父母效能訓練」基礎,經顯文生動順暢的文筆,融合了台灣親子間的案例,不只可以用在親子關係,甚至還可用在夫妻、婆媳關係上……
直到現在,我還牢記顯文教導我的:遇到問題五招解決:「解決行為、執行約定、不回應情緒、事後說理、約法三章」────這就像是一本「教養操作手冊」,提供你簡單有效的方法,輕易解決所有的教養問題!

作者簡介
 
李顯文
 
22年親職諮詢經驗,協助千百位華人父母解決教養難題
 
輔仁大學企業管理系畢業,歷任:吉隆坡關懷輔導中心、怡保心燈輔導中心,現任「父母效能系統化訓練課程」資深領導員、中華民國紅心字會祕書長。
 
1997年開始電話諮商輔導工作;1999年開始帶領父母效能訓練課程及親職教養諮詢工作;2009年於全台各級中小學、公私立幼兒園、政府家庭教育單位、私人企業及教育機構、父母成長團體等,進行父母效能課程、老師輔導課程及親職講座的工作。著有《STEP高效能父母學》《孩子為什麼會這樣》。
 
▌臉書專頁:顯文的高效能父母學園www.facebook.com/stephsienwen/
▌部落格:菜媽的親職教養部落格blog.xuite.net/leestep2009/twblog

  • 封面(p.x000-cover.xhtml)
  • 作者簡介(p.x001-A001.xhtml)
  • 你是高效能父母嗎?先來自我檢測!(p.x002-A002.xhtml)
  • 你家也有這樣的教養問題嗎?快翻開本書解惑!(p.x003-A003.xhtml)
  • 推薦 做個高效能父母,享受愉悅的親子旅程(p.x004-A004.xhtml)
  • 推薦 簡單又有效,輕易解決所有的教養問題!(p.x005-A005.xhtml)
  • 學員分享 本書能幫助更多父母和老師,在教養的路上不迷途!(p.x006-A006.xhtml)
  • 前言 教養孩子,原來這麼容易!(p.x007-A007.xhtml)
  • 版權頁(p.x044-copyright.xhtml)