感覺累了就冥想吧:冥想10分鐘等於熟睡二小時

點閱:1

其他題名:冥想10分鐘等於熟睡二小時 冥想十分鐘等於熟睡二小時 冥想10分鐘等於熟睡2小時

作者:李上卿著

出版年:2016[民105]

出版社:華志文化出版 旭昇圖書總經銷

出版地:臺北市 新北市

集叢名:全方位心理叢書:19

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-5636-67-8 ; 986-5636-67-0

附註:含附錄


內容簡介
 
冥想,就是給大腦的一種覺醒
 
冥想不是宗教、不是哲學,它是最有效的自我啟發的方法。無論在草地上、室內或是舒適的椅子上,都是適合冥想的場所。
 
很多人都聽說過冥想,可是冥想到底是什麼呢?其實冥想就是排除一切雜念,是一種不受任何外來干擾的狀態,它並沒有想像的那麼高深和困難。
 
全球最頂尖的人物都在練習的心靈修養法
超級暢銷書《秘密》強力推薦的成功法則
潛意識的作用是巨大神奇的,它的力量比意識要大很多。
 
美國前副總統科爾、蘋果「教父」賈伯斯、好萊塢知名演員兼導演克林.伊斯威特以及日本松下電器創始人松下幸之助等,都是冥想的受益和擁護者。
 
諾貝爾物理學獎、英國物理學家約瑟夫森說:「以冥想開啟直覺,可獲得發明上的啟發。」
 
美國著名脫口秀節目主持人奧普拉鼎力推薦的完美修養方式。
 
本書特色
 
一吸一呼中改變自我磁場
開創您想擁有的平靜生活

作者簡介
 
李上卿教授
 
◆心理系博士班畢業,專注於教學與論文專題研究,擅長行為心理語言的特別教育,曾被邀約做各種企業團體之心理講座,藉由其對心理學的專業,將一些生活及教育上對人生有益的文章書寫成書,並出版給大眾讀者分享其心得。
 
◆知名心理專家,長期研究冥想等心靈修養方式,對人體健康有積極作用,從事冥想與腦科學研究20多年。因出版本書成為最受歡迎的冥想老師。致力於冥想的研究和推廣。

  • 附錄:心靈蜜語(p.242)